スマホのリマインダーってご存知ですか？

 

remind 「思い出させる」ものだから reminder

 

つまり、大事な用件などをうっかり忘れないように

セットした日時になるとスマホのアラームが鳴って教えてくれるアプリ

これ、ついつい三日坊主になりがちな英語学習に効きます

 

たとえば、「毎日語学講座テキストの本文を10回音読」

という目標、ノルマを決めたら

リマインダーに毎日定時にアラームが鳴るようにセットする

 

セットするときはアラームに表示される文字を打ち込むんだけど

 

ここで大切なポイントがある

 

「音読10回」とか「テキスト○ページ学習」など

学習ノルマを表示させてもいいのだが

もっと効果を上げるのは

 

「○月○日までにTOEIC800点を超えている」

 

のような、自分がわくわくするような

 

学習の目的や手にしたい結果を表示させるとイイね

 

つまり、「何のためにこれを毎日やっているか？」

を、思い出させるのだ

 

人間の行動は感情から生まれるもの

 

その感情を毎日盛り上げることで

 

習慣化につなげるのだ

 

 

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