三日坊主予防法(2)

年明け1月に心機一転ダイエットに挑戦し

ジムに通い始めた人たちが

この3月に大勢ジムをやめるそうです

 

そう

 

三日坊主ってやつ(三日ではないが。。。)

 

昨日、マイスタンプカード(ポイントカード)の活用について

書きましたが

三日坊主を防止する、もう一つのこつ

 

それは、毎日の課題を細かく具体的にすること

 

一日1時間英語の勉強をする。。。

 

よりは

 

NHKテキストを聞くのが15分

音読が15分

単語は銀フレで15分

リスニング・ディクテーションが15分

(タイマー利用)

 

のように、具体的にしたほうが

やったかどうか明確で、より続きやすいです

それら、各項目ごとにポイントを一つずつあげちゃいましょう

 

で、ポイントがたまったら

ちゃんとご褒美を出して

脳を喜ばせてあげてくださいね

 

 

今日もこれ読みます

今回で2章が終わります

3章に進むかどうかは「いいね次第で。。。」

 

To You Who Will Live in the 21st Century

P19-21

 

 

 

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